|
tekrardan başladım çok şükür😌
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 38,84g | Prot: 48,91g | Carbh: 151,52g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Cena: Bulgur Pilavı, Eker Tombul Ayran, Mercimek Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansubolat3
|