Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 157,25g | Prot: 189,43g | Carbh: 219,01g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Aceto, Coop Mais Dolce, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), le Verdi Praterie Bufa' Mozzarella di Bufala. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Conad Insalata Classica, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Patate al Forno, Pecorino, Uovo Strapazzato. Pasa Bocas / Otros: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra, Mandorle, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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