Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 62,38g | Prot: 60,84g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), ProStore Сырники из Творога. Almuerzo: Капустный Салат, Глубокое Сыр Джил, Знатны Пачастунак Хлеб, Чай, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Тушеные Овощи, Котлеты Свинно-Куриные. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфеты Белорусские, Банан. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
убираем живот за 30 дней - 17 minutos, худеем за 30 дней - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natasha.lapo
|