Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 41,35g | Prot: 178,88g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Bananas, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Cena: Unsweetened Frozen Raspberries, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Onions, Sweet Potato , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
R u dropping ur calories to 1500 today?
30 sep. 19 por el miembro: }salt and pepper
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30 sep. 19 por el miembro: Fat Mike's
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Okay cnt wait to see what happens
30 sep. 19 por el miembro: }salt and pepper
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Im feeling it a bit. But im sure it will result in a break in the plateau
30 sep. 19 por el miembro: Fat Mike's
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Peso Histórico de Fat Mike's
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