Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 115,74g | Carbh: 74,96g.
Desayuno: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Almuerzo: Кофе с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой, Сырники ПП, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Cinnamon, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком, банан Мини. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natalyaim
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