Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 92,33g | Carbh: 150,37g.
Desayuno: Polarbröd Lantkaka Vallmo. Almuerzo: Arla Protein Keso, Kronfågel Kycklingfilé, Frebaco Råris, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili. Cena: Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Bambuskott, Lövbiff, Champinjoner, Ostronsås, Vitt Ris. Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Prosciutto, Marabou Premium 70% Cocoa Coconut, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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