Diario de Alexsandro Merces, 30 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019

97,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

759 kcal

Grasa: 47,06g | Prot: 44,50g | Carbh: 40,20g. Desayuno: Torta de Frango. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...

2324 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 21 minutos, Google Fit - 23 horas y 39 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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