|
Segunda após jantar
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 221,93g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Peito de Peru com Ervas, Continente Pão de Alfarroba. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite Extra-Virgem, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Salteado Tradicional, Pescada Cozida. Cena: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiche sem Massa Cogumelos Espinafres Tomates Alho Francês . Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate Negro, Pingo Doce Bolacha Maria, Café Expresso, Frutorra Amêndoa com Pele, Maçãs Fuji, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaBruno22
|