Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 74,84g | Carbh: 327,34g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wasa Roggenknäcke, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Zwiebeln, Omelett oder Rührei. Cena: Granny Smith Äpfel, Nu3 Oat Energy Bar. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko (20g), My Muesli Hafer NILK, Dr. Oetker Mini Muffins, Corny Nussvoll (24g), REWE Bio Rote-Bete-Saft, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Beavita Vitalkost, Body & Fit Flavoured Oats , K-Classic Fruchtcocktail. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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