Diario de Lepardldy, 01 oct. 19

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day 2 of restart! I knew I had a lot of water weight...did good yesterday sticking to plan. got all my water in and had a great walk. Now to do it again!!

80,0 kg Disminuído hasta ahora: 99,9 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2019:

497 kcal

Grasa: 4,86g | Prot: 72,85g | Carbh: 40,80g. Desayuno: Winco Whey Protein , My Chocolate Frosty. Almuerzo: Broccoli, Baked or Broiled Cod. Cena: Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Winco Whey Protein, Great Value Frozen Mixed Berries. más...

2106 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 22,9 kg a la Semana

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

There ya go😊

01 oct. 19 por el miembro: jcmama777

Very nice!

01 oct. 19 por el miembro: liv001

Congrats.

01 oct. 19 por el miembro: tatauu22

Thanks for the encouragement!!

01 oct. 19 por el miembro: Lepardldy

Super...

01 oct. 19 por el miembro: Sarah1950

I'm just starting here. And, just starting a real life change.

01 oct. 19 por el miembro: Monalisacat

Also I just started a 130 carb per day. Need to read up some more.

01 oct. 19 por el miembro: Monalisacat

Nice work🙋‍♀️

01 oct. 19 por el miembro: Alnona

What a nice drop!

01 oct. 19 por el miembro: kissangelgirl

Nice!

01 oct. 19 por el miembro: jeannieselby

A way to go! Keep it up 👏👏

01 oct. 19 por el miembro: Mo0oha


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