Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 88,57g | Prot: 144,79g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Село Зеленое Масло Сливочное, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Cena: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|