Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 56,35g | Carbh: 160,09g.
Desayuno: Mulino Bianco PlumCake, Caffè (Espresso), Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna. Almuerzo: Mela, Puglia Sapori Tarallini, Aceto Balsamico, The Icelander Salmone Scozzese, Bonduelle Songino, Avocado, Conad Cuore di Iceberg. Cena: Kellogg's Coco Pops, L'Angelica Buonissima Fondente , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barrette Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle, Plum Cake, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna Integrale. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabrilik
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