Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 78,78g | Carbh: 153,50g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Soya Óleo de Soja , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Cebolas, Abóbora Paulista. Cena: Ovo Cozido, Alface, Abóbora Paulista, Soya Óleo de Soja , Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Patinho Grelhado. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tativiana79551
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