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02 oct. 19
Diario de CLLPL, 02 oct. 19
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400g za dużo, a jutro ma być 80,7....f..k skiepścilem.
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2019:
869 kcal
Grasa: 59,45g | Prot: 41,95g | Carbh: 47,74g.
Cena:
Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Wędzony, Leczo.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nie jesteś zbyt surowy dla siebie?
01 oct. 19 por el miembro:
K1C1A
K1C1U plan to plan. Dobrze wiecie, że mogłem bardziej się przyłożyć 😀
02 oct. 19 por el miembro:
CLLPL
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