Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2008
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 72,40g | Carbh: 101,12g.
Desayuno: grapefruit juice, psyllium, coffee. Almuerzo: olive oil, flour tortilla, Grilled Chicken Breast Strips, corn tortilla, Onions , salsa, lettuce, cheddar. Cena: onion, Red Tomatoes , tilapia, chopped spinach, black beans. Pasa Bocas / Otros: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , flan (creme caramel), Muenster Cheese , cashew butter. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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peso estable
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