Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 65,04g | Carbh: 129,95g.
Desayuno: Ovo Cozido, Suco Verde, Native Açúcar Demerara, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pastel de Queijo, Couve Refogada. Cena: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala de Goma. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Escaladora - 15 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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