Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 100,47g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Marmellate e Conserve di Albicocche, Pancakes Light II. Almuerzo: Ceci Bolliti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine, Pasta Integrale Secca. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Funghi Pleurotus, Polpette di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Vitasnella Cereal-Yo, Noci, Parmigiano (in Pezzi), Mandorle, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Eurospin Bresaola Punta d'anca. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de enduonia
|