Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 80,51g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Kraft Cheddar Cheese. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Terung, Tempe, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Kacang Tanah. Cena: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifa45
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