|
Przedwczorajsze Prosecco zdziałało cuda 😂
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 59,84g | Prot: 123,14g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią , Lidl Tofu z Bazylią . Almuerzo: Orzechy Brazylijskie, Maliny, Helpa Łyżka Smaku Truskawka (Liofilizowane Truskawki w Proszku) , Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Otręby Pszenne (Surowe), Oleofarm Lenvitol Len Mielony, Sante Płatki Owsiane. Cena: Ocet Balsamiczny, Kiełki Lucerny, Freshline Mix Sałatkowy , Zielona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Mlekovita Twaróg Chudy, Tuńczyk, Chleb Razowy. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|