Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 128,80g | Prot: 139,49g | Carbh: 430,32g.
Desayuno: Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Danone Crema Sabor Turron, Danone Danet Caramelo, Alioli, Alioli, Serranito, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza sin, Cruzcampo Cerveza sin. Cena: Carrefour Mini Sobaos, Reina Natillas con Galleta, Reina Natillas con Galleta, Carrefour Natillas Sabor Vainilla, Carrefour Mini Sobaos, Carrefour Mini Sobaos, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Pollo Relleno, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 26 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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