Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3266 kcal
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Grasa: 95,09g | Prot: 161,19g | Carbh: 453,98g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Cappuccino, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Pepe Nero, Curcuma, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Carote, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Motta La Cremeria Cioccolato e Nocciola, Red Bull Red Bull Sugar Free, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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