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Jasonschofield1
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04 oct. 19
Diario de Jasonschofield1, 04 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2019:
1788 kcal
Grasa: 60,56g | Prot: 80,36g | Carbh: 212,65g.
Desayuno:
Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk.
Almuerzo:
Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Heinz Ravioli, Granny Smith Apples, Specially Selected Dark Chocolate Flavour Coated Peanut Butter Bars, Orange.
Cena:
Green Peas (Frozen) , GBK Chunky Fries, Pheasant (Cooked) .
más...
1947 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Every step counts, keep pushing 👍👍
04 oct. 19 por el miembro:
Mo0oha
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