Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 37,33g | Prot: 106,16g | Carbh: 203,27g.
Desayuno: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром, Уха. Cena: Лук, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|