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Fuck yes!!! 😆💪🏻🙏🏼
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 168,54g | Carbh: 173,88g.
Desayuno: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Egg White. Almuerzo: Light Ranch Dressing, La Grille Signature Steakhouse, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Radish. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon, Progressive Omegessential, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Three Berry Blend, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Cucumber (with Peel), Bananas. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Indoor Recumbent Bike - 20 minutos, Tabata - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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