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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 24,69g | Prot: 42,94g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: 原鄉人 芋頭饅頭, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almuerzo: 海帶芽, 芋頭, 炒莧菜, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香菇, 炒莧菜, 虱目魚肚. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, 逛街 - 2 horas, 做家事 - 4 horas, 伸展運動 - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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