Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 29,06g | Prot: 157,07g | Carbh: 107,29g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Almuerzo: Сушеные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сушеные Яблоки, Яблоко Зеленое, домашний шоколад, Атлантическая Треска, Молодые Цуккини. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Шаурма с Курицей, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|