Diario de jsmitherman, 05 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2019:
427 kcal Grasa: 36,09g | Prot: 21,57g | Carbh: 4,07g.   Desayuno: Coffee, Bacon Grease , Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Flaxseed Seeds , Scrambled Egg , Spectrum Organic Coconut Oil. más...
2554 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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