15Km걷기+아령20+스퀴트20+크런치35+스트레칭
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 65,41g | Carbh: 151,91g.
Desayuno: 푸르밀 비피더스 사과, 삶은계란, 아몬드, 롯데 카스타드 크림빵, 자두. Almuerzo: 베지밀 달콤한 베지밀 비, CUㅡ고기왕듬뿍. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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