Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 100,60g | Carbh: 173,32g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Quaker Oat. Almuerzo: Rujak, Sate Kambing, Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, Susu Kedelai, Pangsit Polos. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Mengepel - 15 minutos, Menyapu - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Amamantar - 45 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Planchado - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustinamulyawatii
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