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da 91 a 85 dura ma 6 kg di trippa via sto meglio !!!
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 68,27g | Prot: 72,50g | Carbh: 218,46g.
Desayuno: marmella, PANNA, Fette Biscottate. Almuerzo: OLIVE, CRUDO, formaggio, azzimo, fagiolini, mais, insalata, pasta secca. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Classico, Purè di Patate (Istantaneo). Pasa Bocas / Otros: Carne di Manzo, Taralli, Pecorino, Olive Verdi, Ananas. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de enzino72to
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