Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 273,95g | Carbh: 230,23g.
Desayuno: L-Arginin HCL, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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