Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3197 kcal
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Grasa: 160,24g | Prot: 140,17g | Carbh: 300,94g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dal Colle Torta della Nonna. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesche, Banana, Pecorino, Salame, Pepe Nero, Curcuma, Burro, Buitoni Tradizioni Cappelletti Prosciutto Crudo (230Gr.). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Asiago, Melanzane Sott'olio, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Classico (60Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandorle, Nocciole, Amica Chips La Classica, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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