Diario de ОльгаМато, 06 oct. 19

Ура! Впервые за последний год перевалило за 75!
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2019:
835 kcal Grasa: 34,13g | Prot: 45,00g | Carbh: 95,00g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Яшкино Рулет Вишневый, Красная Цена Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Almuerzo: Грецкие Орехи, Арбуз. Cena: Арбуз, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Тёрн. más...
2046 kcal Ejercicio: Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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