Diario de summer1004, 07 oct. 19

주말이 안돼....
53,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:
1171 kcal Grasa: 55,00g | Prot: 47,86g | Carbh: 125,60g.   Desayuno: 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부), Wasa Whole Grain Crispbread, 만토바 마스카포네, 계란후라이, 볶음밥. Almuerzo: 사과, 바나나, 매일 매일우유. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana



     
 

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