|
97,5
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 128,08g | Prot: 114,55g | Carbh: 185,79g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Zeytinyağı, İncir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Kefir, Kapuska. Cena: Kefir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Polen, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli, Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|