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ON: 220-30-160
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 160,45g | Carbh: 198,64g.
Desayuno: Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Almuerzo: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Iceberg MIO, Petto di Pollo MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pasa Bocas / Otros: Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Pesche MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Squat 6*3s - Panca x2@8 + Back Off - Pulley 8/10*5s - Stacco 3*3s@7
07 oct. 19 por el miembro: alohaerba92
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Peso Histórico de alohaerba92
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