Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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632 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 30,33g | Carbh: 70,94g.
Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Dadar. Cena: Belimbing, Pepaya. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erdinaayu
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