Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 166,34g | Carbh: 108,44g.
Desayuno: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almuerzo: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Cena: Woolworths Raw Cashews, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Broccoli , Cauliflower , Garlic , Woolworths Mixed Vegetables, Tomatoes, Onions, Mrs. H. S. Balls Original Chutney. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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