Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 71,48g | Prot: 231,29g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: One Protein Whey, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, One Protein Whey. Almuerzo: Carne di Manzo, Esselunga Coste, Ala di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle), Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Cena: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Milbona Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, One Protein Whey. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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