Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 56,29g | Carbh: 165,73g.
Desayuno: Ioga Manteiga com Sal , Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Crackers de Trigo Integral, Assis Panificadora Pão Integral , Mamão. Almuerzo: Milho, Asa de Frango, Korin Coxinha da Asa, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Cena: Ioga Manteiga com Sal , Crackers de Trigo Integral, Cauaxí Açúcar Cristal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafaellalb
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