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Diario de H.M.K.2, 08 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
21,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2019:
1498 kcal
Grasa: 68,54g | Prot: 69,01g | Carbh: 141,26g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, My Muesli Mandel Nilk, Karin Lang Agava Reissirup, My Muesli Berry White, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack.
Cena:
Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch.
Pasa Bocas / Otros:
Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel.
más...
2319 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Prima whooosh 👍🙋🏻🌻
09 oct. 19 por el miembro:
Cat Zi
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