Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 86,25g | Carbh: 173,26g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pangsit Polos, Pisang, Melon. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 10 minutos, Amamantar - 45 minutos, Zumba - 5 minutos, HIIT - 8 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustinamulyawatii
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