Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 97,18g | Carbh: 140,59g.
Desayuno: Honig, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Banane, Blaubeeren, Kaufland Magerquark. Almuerzo: Energybody Superbar Crispy Cream Cake, Lidl Banane, Foodspring Whey Protein Banane. Cena: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Pasa Bocas / Otros: Real Schokoladen Eis. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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