Diario de jeannecahill, 09 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
626 kcal Grasa: 32,85g | Prot: 45,54g | Carbh: 32,57g.   Desayuno: Keto Nutrition Low Carb Protein Shake. Cena: All Gold Tomato & Onion Mix, Canned Mackerel, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Safari Mixed Nuts. más...
1576 kcal Ejercicio: Elíptica - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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