|
По чуть-чуть двигаюсь, снова начала делать планку, может процесс быстрее пойдет
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 113,28g | Carbh: 129,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Омлет с Брокколи и Чесноком без Молока. Almuerzo: Дубки Блины с Творогом, Запеченный Картофель, Колбаска Куриная Запеченая*. Cena: Варенье из Смородины, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Дубки Блины с Творогом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|