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cause bagordi della scorsa settimana, pre-ciclo e stress.. ma non mi faccio spaventare.. sono nel giusto mindset e continuo a spingere in palestra 💪💪
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 114,14g | Carbh: 259,77g.
Desayuno: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Wasa Integrale, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso. Almuerzo: Zucchine, Rima Pizza Light, Melanzana, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Weight Watchers Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo , Il Gigante Cuori di Nasello. Pasa Bocas / Otros: Mela, Fico d'India, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Fico d'India, Gran Biraghi Biraghini, Chiquita Banana, Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Pane di Segale, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Fico d'India, Mela, Mandorle. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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