Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 269,76g | Carbh: 235,50g.
Desayuno: One Protein Whey, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Roast Beef, Esselunga Coste, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Latte Parzialmente Scremato, One Protein Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Crock & Gusta Mais e Riso, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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