Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 48,34g | Prot: 77,95g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%, Сметана 20%, Биокор Шрот Расторопши, Магнит Сыр Гауда, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Мёд, Кукурузные оладьи. Cena: Яйцо, Говяжий Фарш, Овсяные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeniya.Stolbina
|