Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 150,51g | Carbh: 133,29g.
Desayuno: Гречка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Almuerzo: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Нутелла Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Укроп, Помидоры, Желудки Куриные, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Pasa Bocas / Otros: Отруби, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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