Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 36,66g | Prot: 42,05g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Kabak Tatlısı. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 35 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arzuhazal3535
|